Si vous commencez à soulever des poids vers 11 ou 12 ans, cela peut-il stopper votre croissance?

Il n'est pas obligé que cela nuise à votre croissance, cependant vous vous devez être extrêmement prudent à ne pas se déchirer des ligaments ou des tendons. Vous pouvez demander à votre coach ou entraineur la bonne manière de lever les poids.