Quel est le meilleur exercice pour corriger des épaules arrondies et améliorer globalement la posture?

La boxe. Les exercices abdominaux aident également à renforcer les problèmes de posture. == Réponse == Une bonne posture est principalement le résultat d'un maintien haut du torse, ce qui est fait grâce aux muscles du bas du dos (lombaires ou erector spinae). Faites les travailler avec des poids, des hyperextensions au réveil.